Nyårsträning o myshelg

Hoppas att helgen varit så bra som du hoppats på, oavsett om du tagit det lugnt eller varit ute och svirat

För egen del blev det en sväng till gymmet igår på dagen och sen stan innan det var mys hemma resten av eftermiddagen/kvällen. Haft besök hela helgen så mest tagit det lugnt o myst, vilket har varit otroligt skönt, för en gång skull! Börjar lära mig att inte jobba så mycket hela tiden..

Gårdagens pass blev axlar och biceps. Tog mitt protein och kolhydrater 15 min innan passet och aminosyror under, som vanligt. Men jag slängde i mig Creatine Nitrate, Muscle Pump, Pure Arginine, TestoPac och Ripped Burn också Argininet och Muscle Pump gör verkligen sitt för känslan i gymmet! Jag har fruktansvärt svårt att få pump (nämnt det innan), men med dessa så känns det verkligen helt annorlunda!

Det blev ett bra pass med Andreas och efter tankade vi på med grötpannkaka, keso o bär innan vi begav oss mot Nordstan för att trängas med tusentals människor! Efter var vi lagom såsiga i både kropp o knopp så då begav vi oss hemåt för att kolla lite film, laga mat o ta det lugnt resten av kvällen. Gav oss ut en liten sväng o kikade fyrverkerier bara, annars skådade vi allt inifrån vardagsrummet

Dagen har gått i slapphetens tecken också. Gymmet har varit stängt och det hanns inte med att åka ända upp till Storås för att träna innan Andreas skulle hem så det fick bli 65 min på min räser i vardagsrummet efter han åkt hem. Svettigt o gött!

Ska skriva klart en träningsplanering till en klient nu och sen skall jag nana. Har stängningen på gymmet imorgon, men skall hinna med lite klientjobb hemma, träning o statistikrapporter innan jag börjar kl 14.15.

Här kommer bilder från passet igår och även lite ”knubbisbilder” tagna nu på kvällskvisten innan jag satte mig på cykeln

Håller på o jobbar på formen som ni nog förstått för att ha en bra trivselform och bra utgångsläge inför tävlingsåret 2012! Börjar släppa sakta men säkert.. Dock är ju min kropp som den är.. Pendlar upp och ner i vikt hela tiden även om jag sköter kosten och träningen. Det är ju så mycket mer som spelar in. Och bland det viktigaste för mig, för att få en stadig viktnedgång, är att lägga mig kring 22-snåret – vilket är nu.

Igår och idag har jag legat med två tröjor, tjocka strumpor o en tjock filt o frusit, medan Andreas legat o svettats i t-shirt. Svartnat en del för ögonen när jag rest mig också.. Och nej, jag är inte sjuk.. bara kroppen som e knas. Men det är bara att gilla läget o köra på!

Sov så gott du underbara läsare!

[Show as slideshow]

[View with PicLens]