frisscarro
Tävlingsteam MA body nutritionHär finner du mina olika kostscheman och dess perioder
|
|
||||
|
Kostschema2 comments to KostschemaLämna ett svar |
|||
|
Copyright © 2013 Evelina Hammar - All Rights Reserved |
||||
|
|
||||
|
|
KostschemaHär finner du mina olika kostscheman och dess perioder 2 comments to KostschemaLämna ett svar |
|||
|
Copyright © 2013 Evelina Hammar - All Rights Reserved |
||||
Hejsan!
Är ett publicerat kostschema på G? Jag har senaste veckorna spanat på nätet efter färdiga dietscheman. Har hittat några men vill helst hitta något som är mer tydligt och deltaljerat. Har sedan 2 månader själv försökt mig på att få ihop en diet, där målet är att tapa vikt men bibehålla muskelmassa. Har väl inte planer på att tävla men vill helt enkelt prova/testa att dieta ner mig. Det är ju en stundande sommar och vem vill inte gå ner i vattnet med fast, muskuslös kropp…
Tack för härligt personlig blogg och inspirerande läsning.
J
Hej!
Nej, inte ett sådant specifikt schema som du är ute efter. Det är inte så många som lägger ut sina kostscheman så exakt då de är anpassade för just en själv, och ingen annan. Min rekommendation till dig är att du kontaktar en kostrådgivare eller någon annan som du känner, som kan hjälpa dig att lägga upp ett schema för just dig och dina behov. Ingen kropp är den andra lik, så att kopiera någon annans kostschema är ingen bra idé.
Jag lägger upp min kost efter min kropp och min träning och sen när jag lägger upp kostschema till någon annan kan det se helt annorlunda ut.
Lycka till!
//E